【2025年】秋の土用はいつ？やってはいけないこと＆“軽く始める”開運習慣5選
こんにちは、星野ユリアです🌿
秋の土用は、心と体の“ゆらぎ”が生まれやすい時期。「これをしてはいけない！」と構えるよりも、自分をやさしく整えることが大切です。
この記事では、2025年の秋土用の期間や間日（特別な吉日）、避けたい行動とその理由、さらに“軽く始める”おすすめの開運アクション5つをご紹介します🍁
📅2025年 秋の土用はいつから？
- 期間：2025年10月20日（月）〜11月6日（木）
- 間日（まび）：10月21日／10月29日／10月31日／11月2日
秋土用とは、季節の変わり目（秋→冬）にあたる18日間。東洋思想ではこの期間を「土を休める」といい、無理な変化や大きな決断を避けた方がよいとされています。
ただし、「間日（まび）」と呼ばれる特別な日は例外的に動いてOKとされ、何かを始めるのにも適しています。
🚫秋の土用に「やってはいけないこと」
あくまで“控えた方がよい”とされるもの。絶対ダメ！と気にしすぎるのは逆効果です。
- 大きな工事・引っ越し・土地を動かす作業
- 急な断食・激しいデトックス
- 無理な交渉・仕事の押し込み・予定パンパンなスケジュール
ポイントは「負荷をかけない」こと。この時期は体調・人間関係・気持ちが不安定になりがち。整える方向に意識を向けてみましょう。
🍀“軽く始める”開運習慣5選
いきなり変えようとしなくてもOK。小さな行動で気を整えれば十分です。
- 朝の換気を5分だけ
乾燥の始まりとともに空気の入れ替えを。呼吸と気分がリセットされます。 - 白湯 or 常温水を1杯だけ
カフェインはやめなくてOK。まずは1杯だけ“温める水”を足すだけで巡りが良くなります。 - 寝具を干す or 塩ミストで整える
眠る場所は運の土台。感謝の気持ちでケアするだけで、気が整います。 - スマホの未返信を3件だけ片づける
気になっていた相手・仕事の返信を数件だけ。人間関係の“気づき”にもつながります。 - 財布の中を整える
レシートの除去・カードの分類など、小さな掃除でお金の気を巡らせましょう。
🎯間日にやると良い“開運アクション”
以下の4日間（間日）は、動いてもよいとされる日です。
- 10月21日（火）
- 10月29日（水）
- 10月31日（金）
- 11月2日（日）
この日におすすめなのが、
- 新しい名刺の作成
- 財布の新調・整え
気の切り替え・人間関係・お金の運気を整えるには最高のタイミングです✨
特に、“本革の財布を間日に新調”するのは、開運行動として古くから人気です。
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🍽秋土用におすすめの食べ物は？
東洋医学的には、「白い食材」「根菜」「やさしく温まるもの」が吉。
- 大根・レンコン・山芋
- 白ごま・豆腐・豆乳
- 温野菜・雑炊・お味噌汁
冷たい飲み物や生モノを避けることで、胃腸や気の乱れを予防できます◎
何気にこのメニューを分析していくなら、藤川メソッドの栄養学でも重視している「タンパク質」「ビタミン」「鉄分」「マグネシウム」がきちんととれてるんでえすよねえ。
しいて言うなら、卵やお肉を足せるともっといいですね♪
🔮まとめ｜秋の土用は「無理せず、やさしく整える」時期
「やってはいけない！」よりも、「少しだけやってみる」行動の方が、実は心と運に効いてきます。
秋土用は頑張る時期ではなく、自分を労わりながら整える時間。
心がゆらいだときは、白湯や香り、肌に触れるものを優しくするところから、始めてみてくださいね🍁
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