【保存版】不調のスピ理由は栄養不足？分子栄養学で心身を読み解く

※本記事にはPRを含みます。医療情報ではなく一般情報です／治療中・妊娠中・服薬中の方は必ず医師へ。

※また当流派は疾患治療に特化した藤川メソッドを基本としており、最終的な診断などが医師から得られていない場合は一般的な栄養アドバイザーとして徹することもあります。

この前の鑑定で「どこでも運気は良いって言われるのに実感がない」という方がね。

たぶん栄養不足で“受け取る器”が弱ってるタイプ……スピ効果が下がるんですよね。

ヒアリングするとやっぱりたんぱく質・ビタミン群が少ない。鉄不足も濃厚だったよ。

まあ、藤川理論を元にすると基本女性には鉄不足が多いから、間違いなかったけど。血液検査の結果無しの場合、ヒアリングが本当に大事なんだよなあ。

🔎5秒まとめ｜“効かないスピ”の裏にあるもの

• ヒーリングやパワストが響かない→鉄・たんぱく質・B群不足のサインかも
• 分子栄養学＝血液指標で“オーラのバッテリー残量”を数値で把握
• 最初の一歩は「食事＋プロテイン」→段階的に鉄・B群・C・Mgを検討

重要な注意：推奨は一般的指針です。

体質・既往歴・薬との相互作用で最適は変わります。自己判断での過剰摂取は絶対に避け、医師・薬剤師に相談してください。

1️⃣ なぜ“栄養”がスピの効き目に影響するの？

• 鉄：酸素運搬＝全身の発電力。不足すると「オーラが薄い」「集中が続かない」体感に。
• たんぱく質：ホルモン/神経伝達物質/免疫の材料。足りないと“心身の器”が作れない。
• ビタミンB群：エネルギー代謝の鍵。気力のガス欠・神経過敏に直結。
• ビタミンC：回復と合成の土台。ストレス多い人は消費が速い。
• Mg（マグネシウム）：鎮静と代謝の潤滑油。眠り・筋緊張・PMSの体感に関与。

“運の通り道”＝体の代謝回路。素材が足りなければ、良い流れも受け切れません。

2️⃣ まずはここをチェック｜セルフ簡易リスト

• 朝からエネルギー切れ/立ちくらみが多い
• 頭痛・肩こり・むくみが慢性的
• 爪が割れやすい/抜け毛・肌荒れ
• 甘い物やカフェインへの依存感
• 健診でフェリチンが低め・BUN（尿素窒素）が低めと言われた

複数当てはまるなら食事・検査の見直し候補です。

3️⃣ “分子栄養学の見立て”早見表

※血液検査の具体的解釈は医療機関へ。フェリチン・BUN・AST/ALT・亜鉛などを“傾向把握”の目安にします。

また一部の歯科、耳鼻科、美容外科などで分子栄養学向けの血液検査に対応しています。また中には保険適用内で出来る範囲の検査をしてくれるところもあります。

お近くにあるかどうか調べてみてもいいかもしれません。

4️⃣ 実例｜“栄養→波動”の回復ストーリー

◆ スピ講師Aさん（40代女性）

• Before：フェリチン低値/毎日しんどい
• After：食事＋プロテイン→鉄・C・B群を段階導入（約3年）で、月経痛ほぼゼロ/講座リピート率↑

長期のたんぱく不足で消化酵素が弱り、最初はプロテイン5g×2から。半年で耐性が整い20g×2へ。

◆ 瞑想家Bさん（30代男性）

• Before：糖質中心/抑うつ気味・頭痛多め
• After：プロテイン＋鉄＋C＋Mgで睡眠の質◎・間食欲求↓・活動性↑

◆ ユリア本人（線維筋痛症→杖卒業）

• Before：質的栄養失調。血液データで鉄・たんぱく不足が判明
• After：段階導入で体力回復、鑑定件数も増加

当時、ギリ十代の私でも栄養摂取、また筋肉量低下からこれらを摂取できるまで時間がかかりました。

藤川先生曰く「長期的に不足している人はそれだけ時間がかかります」というのをまさに実感しました。

5️⃣ 今日からできる“段階式”プラン

コツ：食材＋サプリの“ハイブリッド”。吸収が厳しい人はごく少量から分割してください。

6️⃣ よくある質問（最初から全部回答）

Q1. サプリはいつ飲む？
A. 個人差あり。一般にはたんぱく質は朝/運動後に。鉄は空腹だと胃が荒れることがあるため、用量・タイミングは医師指示を。

Q2. 検査はどこで？
A. 健康診断でも傾向は掴めます。詳細は医療機関で相談。分子栄養学に理解のある外来だと説明が受けやすいです。

Q3. どれくらいで変化が出る？
A. 数週間〜数年まで幅があります。特に女性の慢性的な鉄・たんぱく不足は回復に時間がかかります（途中離脱しやすいので、小さな変化を記録して継続を）。

Q4. ビタミンCはたくさん必要？
A. ストレスや喫煙で消費量が増えますが、用量は必ず専門家へ確認。私たちは“やや多めを分割”という一般指針を紹介するに留めます。

Q５.サプリの簡単な取り方の目安は？
A.その栄養素が、「水溶性」か「脂溶性」かなど、体内に長くとどまるものか、すぐに消費されて流れるものかが見分け方のポイントです。

※ビタミンC、B群は水溶性ですが。E、D、A、Kなどは脂溶性です。また脂溶性の中には取りすぎから疾患を招く可能性もあるのもあるので医師の指導の下、注意してください。

✅ まとめ

スピリチュアルの効果を最大化する鍵は、物質（栄養）×エネルギー（波動）の両輪。まずは朝のたんぱく質と検査の見直しから。“受け取る器”が整うと、運の通り道が一気に開きます。

🔗 参考・PRリンク

• 藤川メソッドの学びに（外部ブログ）
• 初心者向け書籍（Amazon）
• プロテイン候補：Naturecan 公式
• サプリ候補：iHerb
• 個別相談（栄養のみ可）：ユリアの栄養占い相談（ココナラ）

藤川メソッドで選ぶ、プロテインやサプリの考え方

藤川メソッドにおいて、プロテインはホエイ一択、そして重要視するのは値段やメーカーではなく「アミノ酸スコア」です。

藤川先生が、海外の含有量の多いサプリを勧める理由は疼痛治療に特化した考え方からです。

• 国内サプリは健康維持が目的のため含有量が少ない。
• 海外サプリは疾患治療が目的のため含有量が多い。

これは考え方がそもそも違うからなんですね。

海外は日本とちがって健康保険がないため、医療は高額で基本贅沢なものです。そのため、海外では風邪をひいたら風邪薬ではなくサプリなんですね。

なお、藤川メソッドは食事からそれらの量を摂取する難しさをあげて、サプリを最初から推奨していますが……。

※我々はその方の疾患や健康状態が医師の診断により、確定していない段階では食事と併用してなるべく低用量から進めることが多いです。

免責・注意事項

• 本記事は一般的な健康情報です。診断・治療・予防を目的としません。
• サプリ・食事法は体質や薬との相互作用で合わない場合があります。必ず医師・薬剤師に相談の上で。
• キャンペーン・商品仕様は変更されることがあります。最新条件は各公式でご確認ください。